Diète Anti-Inflammatoire — Challenge des 30 Jours | Version Numérique

2500.00DA

Un programme complet pour retrouver votre équilibre naturel — en 30 jours, pas à pas.

La Diète Anti-Inflammatoire Challenge des 30 Jours est un guide nutritionnel holistique conçu pour vous accompagner vers un mieux-être durable. En adoptant une alimentation anti-inflammatoire structurée, vous soutenez votre corps en profondeur : énergie, digestion, confort articulaire, équilibre hormonal, qualité du sommeil.

Ce n'est pas un régime. C'est un parcours de coaching guidé, jour après jour, pendant 30 jours.

Ce que vous recevez

Le programme principal

  • 30 jours de menus structurés complets (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations)

  • Un tracker journalier sur 30 jours pour suivre votre énergie, digestion, humeur et sommeil

  • Des recettes de boissons bien-être et infusions intégrées à chaque phase

  • Les bases théoriques de l'alimentation anti-inflammatoire expliquées clairement

  • 3 phases progressives pour accompagner votre corps à son rythme

Phase 1 — Détox & Équilibre Digestif (Jours 1 à 10)
Réinitialisation naturelle, allègement du système digestif, début de la réduction de l'inflammation.

Phase 2 — Stabilisation Métabolique (Jours 11 à 20)
Réintroduction de la densité nutritionnelle, installation d'une énergie stable et durable.

Phase 3 — Maîtrise & Intégration (Jours 21 à 30)
Ancrage des nouvelles habitudes, autonomie alimentaire, résultats visibles et durables.

9 Annexes spécialisées incluses

Des ressources complémentaires pour adapter la diète à votre profil spécifique :

  • Annexe 1 — Diète anti-inflammatoire et Hashimoto

  • Annexe 2 — Équilibre hormonal féminin : SOPK, Endométriose, Préménopause & Ménopause

  • Annexe 3 — Troubles thyroïdiens

  • Annexe 4 — Perte de poids

  • Annexe 5 — Santé articulaire et osseuse : Arthrose, Ostéoporose

  • Annexe 6 — Prévention du vieillissement : Inflammaging, oxydation, glycation

  • Annexe 7 — Santé de la peau : Acné, Eczéma, Psoriasis, Rosacée

  • Annexe 8 — Antioxydants et aliments protecteurs du vieillissement cellulaire

  • Annexe 9 — Épices et herbes à fort potentiel anti-inflammatoire

OFFERT avec votre commande

Le Grand Catalogue des Recettes Anti-Inflammatoires

Un recueil complet de recettes saines, gourmandes et accessibles pour composer vos repas en toute autonomie au quotidien. Petits-déjeuners, plats, accompagnements, boissons fonctionnelles, alternatives saines et idées gourmandes sans culpabilité.

Offert en version numérique avec chaque commande, quel que soit le programme choisi.

Ce programme est fait pour vous si :

  • Vous ressentez une fatigue chronique ou des baisses d'énergie inexpliquées

  • Vous souffrez de troubles digestifs, de ballonnements ou d'un transit irrégulier

  • Vous cherchez à soutenir votre équilibre hormonal naturellement

  • Vous souhaitez adopter une alimentation saine sans vous perdre dans des règles complexes

  • Vous voulez comprendre ce que vous mangez et pourquoi cela impacte votre santé

Format & Livraison

  • Format : PDF numérique — téléchargeable immédiatement

  • Langue : Français

  • Livraison : envoi par message après confirmation du paiement

  • Paiement : Baridi Mob, CCP / La Poste (Algérie) — PayPal pour l'international (19 €)

Par Coach Amina Driouech — Naturopathe & Coach en Nutrition Holistique
coachaminadriouech.com